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贵州自考专升本备考复习方法是什么?
很多学生都会伴有考前恐惧症,在自考专升本考前复习阶段,很多学员都会有这样的反映:有复习的心思,而且也有时间复习,但只要一拿起书本就容易犯困学不进去,其实,这是一种在备考过程中的产生的一种心力疲惫的表现,如果不想办法克服,可能会导致考试发挥不出你平时的水平。
给大家的建议有一些几个方面:
首先,确定学习目标很重要,有目标就不会迷失方向,不管是学习还是工作都是一个道理,学习目标的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。
其次,要培养浓厚的学习兴趣,兴趣是最好的老师,培养学习兴趣克服心理疲劳有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。
第三,要注意学习的多样化,学习本来就是一个很枯燥的过程,多次重复一件事都会产生疲劳,导致厌考情绪,这是备考前学不进去的根本原因,所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。
另外,要适度的复习,在复习多门课程中要把握好时间,由于过长时间的学习一定会导致身体疲劳和心理疲劳,在复习过程中把握好时间的节奏,适当的休息,这时不妨听听音乐、打打羽毛球放松放松,在接下来的复习中可能效果更好。
1.建议采用分割记忆法
大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。这是由于:集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持高效的状态。
2.对知识点保持多样记忆
长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低,多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。
3.考试前避免其他因素的干扰
在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。
4.在学习知识时就应该趁热打铁
根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。
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